拉拉愛妮妮

↑K&K紅龍牛肉捲：1盒6捲$299 平均1捲$50

因為牛肉捲本週有特價，一盒折價$45，我這貪小便宜的歐巴桑個性又發作

忍不住又專程跑去costco給它Buy下去

↑一盒裡面有6捲，size比熟食區賣的短一些(熟食區一捲$79)

表面灑有黑胡椒粉，但是一點都不會辣，小朋友也能接受

↑營養標示

100g熱量=228.9大卡

一盒1380g / 6= 一捲230g = 526.47大卡

哇~~ 算了一下 原來吃1捲等於2大碗白飯的熱量

↑成份&烹調建議

↑今天的午餐 牛肉捲+自製凱撒沙拉

因為辦公室只有微波爐，所以我是用微波加熱

加熱後，外面的麵包軟軟的，內餡有牛肉、起司、蔥...

一切開，濃濃的牛肉香味飄散出來

起司有完全融化 混著牛肉和蔥，咬一口.... O~~天兒啊!! 真是太美味了

假日在家要來用烤箱加熱試看看，外皮應該會變的酥脆更好吃

↑牛肉捲滴下來的湯汁，吃的時候要小心 不要爆漿嘍

↑嗨e奌北海鮮醬白湯1盒70包$769

中午吃完了上面一整盤牛肉捲+沙拉，飯後再來一杯北海鮮醬白湯

這個湯喝起來有是日式味口曾的口感，裡面有很多海帶，我個人覺得這湯普普

爸比和妮妮說這湯很噁心，有朋友說不錯喝

哈哈~~ 今天中午真的是吃得太營養太豐盛了

為了身材著想，這種高熱量的美食，還是久久吃一次就好

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